विराट कोहली जो टीम इंडिया के पूर्व कप्तान और अपनी फिटनेस ,हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए मशहूर हैं. उनकी दिनचर्या की सबसे खास चीज में से एक है ब्लैक वाटर का सेवन , जिसे कोहली लंबे समय से अपनी दिनचरिया का हिस्सा बना चुके है, ब्लैक वाटर ये कोई साधारण पानी नहीं बल्कि उसे बहुत बिल्कुल अलग है और काफी महंगा भी है यही नहीं कोरोना काल के बाद कई बॉलीवुड स्टार्स और सेलिब्रिटीज़ भी इसका सेवन करना शुरू कर चुके है.
ब्लैक वाटर का पीएच लेवल इसकी खासियत
रिपोर्ट के अनुसार , ब्लैक वाटर को ब्लैक ऐल्कलाइन वाटर कहा जाता है। यह एक प्रकार से खास तरह का पानी है जिसमें मिनरल्स और ऐल्कलाइन की मात्रा काफी सामान्य पानी से कहीं अधिक होती है। ब्लैक वाटर का पीएच लेवल हाई होने के कारण , शरीर को लंबे समय तक हाइड्रेटेड रखता है और यही नहीं उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को भी धीमा करता है।
ब्लैक वाटर एसिड लेवल को कम करने, पाचन तंत्र को सुधारने में , इम्यूनिटी को मजबूत कर और स्किन को ग्लोइंग बनाने में सहायक होता है।
ब्लैक वाटर के सेवन के फायदे
उच्च ऐल्कलाइन स्तर – पीएच लेवल आम पानी से कही ज्यादा होता है, जिससे बॉडी में एसिडिटी कंट्रोल में रहती है।
मिनरल्स से भरपूर – ब्लैक वाटर करीब 70-80 प्रकार के मिनरल्स पाए जाते हैं जो संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता हैं।
हाइड्रेशन – यह ब्लैक वाटर शरीर को लंबे समय तक हाइड्रेटेड रखता है, जिस के कारण एनर्जी बनी रहती है।
पाचन सुधार – ब्लैक वाटर गुड बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है और डाइजेशन हेल्थ को बेहतर भी करता है।
इम्यून सिस्टम बूस्टर – ब्लैक वाटर के नियमित सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
भारत में ब्लैक वाटर की कितनी कीमत है?
भारत में ब्लैक वाटर की कीमत ₹4000 प्रति लीटर देखी गई है। इसकी हाई कॉस्ट जो आम लोगों की पहुंच से बाहर बना देती है, किन्तु अमीर वर्ग और फिटनेस लवर के बीच में इसकी लोकप्रियता और तेजी से बढ़ चुकी है।
भारत में कुछ ही हाई प्रोफाइल सुपरमार्केट्स और ऑनलाइन स्टोर्स से खरीदा जा सकता है। अनेक ब्रांड्स इसे ऑनलाइन प्लेटफॉर्म्स के जरिए घर तक डिलीवर भी करते हैं।
कोहली की फिटनेस रूटीन में ब्लैक वाटर की भूमिका
विराट कोहली हर दिन अपनी फिटनेस और डाइट को लेकर चर्चा में रहते हैं। ब्लैक वाटर का प्रतिदिन सेवन विराट की फिटनेस जर्नी का अहम हिस्सा बन चूका है, जो की कोहली को लगातार एनर्जी और बेहतर हेल्थ पूर्ण बना रहा है।
विराट कोहली की हेल्दी चॉइस ने भारत में ब्लैक वाटर को एक ट्रेंड मार्क बना दिया है। वर्तमान में फिटनेस उत्साही और हेल्थ-कॉन्शस लोग भी ब्लैक वाटर को अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करने पर विचारपूर्ण हो रहे हैं।
निष्कर्ष
विराट कोहली दुवरा ब्लैक वाटर सिर्फ एक महंगा ट्रेंड ही नहीं है, बल्कि एक ऐसा हेल्थ-ड्रिंकबन गया है जो लोगों के लिए कई अन्य फायदे लेकर आया है। विराट जैसे एथलीट्स जो इसका उपभोग करके फिटनेस को नए स्तर पर लेते जा रहे हैं। माना , इसकी कीमत हर किसी की पहुंच से बाहर रखती ही है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQ’s)
ब्लैक वाटर एक खास प्रकार का मिनरल वाटर है जिसे ब्लैक ऐल्कलाइन वाटर भी कहा जाता है। इसमें सामान्य पानी की तुलना में अधिक ऐल्कलाइन और 70 से 80 तक मिनरल्स पाए जाते हैं। यह शरीर को लंबे समय तक हाइड्रेटेड रखने और एसिड लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है।
ब्लैक वाटर का सेवन करने से शरीर की इम्यूनिटी मजबूत होती है, पाचन तंत्र बेहतर रहता है और एनर्जी लंबे समय तक बनी रहती है। इसके अलावा, यह शरीर की एजिंग प्रोसेस को धीमा करने और त्वचा को हेल्दी बनाए रखने में भी सहायक है।
भारत में ब्लैक वाटर की कीमत लगभग ₹4000 प्रति लीटर है। यह महंगा होने के कारण आम लोगों की पहुंच से बाहर है और ज्यादातर फिटनेस प्रेमी, अमीर वर्ग और सेलिब्रिटीज़ इसका इस्तेमाल करते हैं।
ब्लैक वाटर भारत में चुनिंदा हाई-प्रोफाइल सुपरमार्केट्स और कुछ ऑनलाइन स्टोर्स पर उपलब्ध है। कई ब्रांड्स इसे ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म्स के माध्यम से सीधे घर तक डिलीवर भी करते हैं।
हाँ, विराट कोहली अपनी फिटनेस और स्वास्थ्य के प्रति काफी जागरूक हैं और ब्लैक वाटर का सेवन उनकी डाइट का हिस्सा है। उनकी इस आदत ने भारत में ब्लैक वाटर को काफी लोकप्रिय बना दिया है और कई फिटनेस उत्साही इसे अपनाने लगे हैं।